椎间盘突出术后如何锻炼以及注意什么？

椎间盘突出术后如何锻炼以及注意什么？

回答： 1次
2020-10-13
病情描述：

我姐姐之前因为一直腰痛，去医院拍片之后才知晓是得了椎间盘突出出。因为情况比较严重，当时就去做了手术，现在已经手术后在静养，我想问问椎间盘突出术后如何锻炼以及注意...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 麦剑军 主治医师

    安徽省马鞍山市人民医院

    病情分析： 腰椎间盘突出术后可以实施许多功能锻练来保持脊柱的稳定性，增加并发症的再次发生，是非常有意义的，你可以让你的姐姐做飞燕，五点撑持法，三点撑持法等功能锻练，日常生活中要让他以后尽量不要久坐久站，腰部要留意防寒，不要吹冷风受凉。睡午觉要睡硬板床，如果条件容许的话，可以每个星期去溜冰两三次，对腰部肌肉的锻练有很大的协助。

    2020-10-13