经常3点到4点醒后睡不着怎么回事

经常3点到4点醒后睡不着怎么回事

回答： 1次
分类： 失眠
2020-10-13
病情描述：

踏入更年期后，经常半夜里醒了睡不着，经常3点到4点醒后睡不着怎么回事？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 半夜里睡不着属于是更年期的一种表现出，建议你口服安神养脑的药物实施调养，适当的增强许多户外运动，有助于改善睡眠，少吃辛辣和太过刺激性的食物，不要喝浓茶和咖啡，始终保持情绪稳定，必要时可以口服许多滋阴清热的药物，有助于稳定经更年期症状，多吃许多豆制品，有助于消化雌激素。

    2020-10-13