晚上睡不着是怎么了？

晚上睡不着是怎么了？

回答： 1次
分类： 失眠
2020-10-13
病情描述：

你好，我不知是怎么了，老是在晚上有时候就睡不着，经常到半夜里2，3点才已经开始睡，然后第2天下来黑眼圈都很重，拿很厚很厚的粉铺的才敢出府，我觉着这样下去一定不行...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 神经衰弱的原因有许多，可能会就是因为你平时太太过操劳，身体虚弱，致使晚上睡眠不足，这样对身体的危害极大。或者因为你平时心情不好，心理压力过大，致使晚上神经衰弱。建议多吃蔬菜水果，睡前喝一杯牛奶，有助于深度睡眠，拿热水泡泡脚，有利于纾解身体疲劳。

    2020-10-13