有时睡不着，睡着又老是做噩梦怎么办

有时睡不着，睡着又老是做噩梦怎么办

回答： 1次
分类： 失眠
2020-10-13
病情描述：

每天晚上睡午觉老是睡不着，睡着了总是做噩梦，而且噩梦不重样，特别的复杂和烦人，经常让我平时生活的时候遭到特别严重的干扰。医生可有让我没作梦啊？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 年轻人如果最近老是再次出现失眠多梦的话，这种情况下可能会是由于工作紧张压力大，或者是说长时间的，不规律作息时间引来来的生物钟紊乱有关系。这种情况下首先要发生改变不良的作息时间，睡前防止喝浓茶，喝咖啡，除了就是喝太多的水。必要的时候可以给与营养神经调养深度睡眠的药物口服。

    2020-10-13