压力大睡不着觉怎么办

压力大睡不着觉怎么办

回答： 1次
分类： 失眠
2020-10-13
病情描述：

同事是个很有责任的人，现在在工作上遇上问题了，无法摆平，都影响到生活了，压力大睡不着觉怎么办？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 压力大这种情况致使神经衰弱，首先要摆平压力的问题，遇上压力的时候应当要懂排遣，而不是让压力累积在心中，这样会对我们的身心都引发非常不好的干扰，尤其长期神经衰弱的情况下会致使再次出现神经衰弱的问题，所以可以通过做其他的事情来岔开注意力，放松自己实施解压。

    2020-10-13