晚上睡不着睡前经常幻想什么原因

晚上睡不着睡前经常幻想什么原因

回答： 1次
分类： 失眠
2020-10-13
病情描述：

我最近一段时间总是晚上睡不着，睡前经常幻想，您好这是什么原因呢？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 就是幻想的太多所致使的神经衰弱，可以在睡前喝一杯牛奶，也可以起些安神的效用，又可以补钙，另外也可以在睡前泡泡脚，增进血液循环，同时还要听许多舒缓的歌曲建议把心情放松，享用睡午觉的舒服感，同时大脑想许多高兴的事，久而久之就会睡过去的，并且会睡得很香。

    2020-10-13