很困睡不着怎么办

很困睡不着怎么办

回答： 1次
分类： 失眠
2020-10-13
病情描述：

我的深度睡眠质量一直很不好，明明就很困，可一躺在床上又绝不会睡，很困睡不着怎么办？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 患者睡不着的情况，建议患者可以适当的在睡前喝一杯牛奶，具备催眠术的效用，平时要留意规律作息，始终保持情绪稳定，现在多考量是属于神经性神经衰弱的表现出。药物救治方面可以决定许多镇静安神的中成药，互相配合许多营养神经的药物实施救治。如果这种情况一直不能获得转好，可以去医院的神经内科复诊。

    2020-10-13