椎间盘突出锻炼方法有什么？

椎间盘突出锻炼方法有什么？

回答： 1次
2020-10-13
病情描述：

我老公的朋友前段时间得了腰椎间盘突出，平时也不敢做太大的活动，一直就是家里养着，都没办法工作了，严重的干扰了正常的生活，可是他还年轻啊，我想问椎间盘突出锻炼方法...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 石建民 副主任医师

    聊城市人民医院

    病情分析： 你老公如果再次出现了腰椎间盘突出这个疾病，是可以通过锻练的方法来纾解症状，还可以减慢病情的扩张，主要是平常可以多点做拱桥活动，臀桥活动，平常还可以做溜冰活动，但是溜冰的时候**留意防寒，以防受寒而致使严重，还可以互相配合在康复治疗师指导下做许多康复活动疗法。

    2020-10-13