腿酸睡不着怎么办

腿酸睡不着怎么办

回答： 1次
分类： 失眠
2020-10-13
病情描述：

走了一天的路，到了晚上腿上酸的睡不着，痛，腿酸睡不着怎么办？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 白天过度的操劳或者剧烈运动就会引发腿部肌肉酸痛，平时可以始终保持适当的劳作，防止过度操劳和过度活动，另外如果身体缺乏钙元素也会引来腿部的酸痛，日常可以多食用许多有营养的食物，消化几下钙质，可以用热水冲澡热浴，稳定几下局部的血液循环，留意腿部的防寒防止腿部受凉。

    2020-10-13