晚上睡觉睡不着总是胡思乱想怎么办？

晚上睡觉睡不着总是胡思乱想怎么办？

回答： 1次
分类： 失眠
2020-10-13
病情描述：

这段时间不知晓怎么回事，我晚上睡午觉总是睡不着，胡思乱想的，在这我想进行咨询几下医学方面的专家，晚上睡觉睡不着总是胡思乱想怎么办？有懂这方面技术的朋友帮帮忙解惑...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 您好，考量是神经衰弱致使的，与气血不足，思虑过度，精神压力大等原因有直接的关系。可以口服镇静，营养神经的药物救治会有一定的效果。平时要惯早睡早起的深度睡眠习惯，多喝水，清淡饮食，不要吃烤肉，油炸食品和鱼，虾，辣椒等刺激性的食物。

    2020-10-13