最近培训不顺利,然后相处3年的女朋友也离婚了,知心朋友没几个也没地方述说,现在整晚整晚的睡不着,有时候实在太困了才眯一两个小时就醒了,然后有睡不着了,所以想问下...
病情分析: 睡不着一般是神经调整异常,跟过多紧张有关系,可能会是自身心态不好引来的,可能会是感情遭到刺激干扰,以后需要有岔开注意力,需要有重新调整好自己的心态,需要有始终保持放松积极的心情,需要有重新振作起来,需要有增加自信心,可以适当举办其他运动。
睡眠障碍是一种常见的健康问题,它可能影响到个人的生活质量、工作效率以及整体身心健康。如果长期存
失眠是一种常见的睡眠障碍,表现为难以入睡、频繁醒来或早醒等问题,严重影响生活质量。其成因复杂多
老年人失眠是一个常见的问题,可能与多种因素有关,比如生理变化、心理压力或生活习惯等。面对这种情
失眠障碍是指个体在睡眠方面持续遇到困难,导致无法获得足够的休息和恢复。这种情况通常表现为难以入
失眠确实会对身体造成一定的伤害,尤其是长期失眠,可能会引发一系列健康问题。首先,失眠会影响人的
并不是只有老年人才会睡眠不好。实际上,随着生活节奏的加快和压力的增加,各个年龄段的人都可能面临
长期食用肽类物质对失眠的影响因人而异。肽是一种小分子蛋白质,常被用作营养补充剂,有助于改善身体
年轻人睡眠质量不佳确实是一个值得关注的现象。现代社会节奏加快,生活压力增大,加之电子设备的普及