上夜班白天睡不着觉怎么办？

上夜班白天睡不着觉怎么办？

回答： 1次
分类： 失眠
2020-10-13
病情描述：

我在一家酒店做保安的，最近公司领导排班有事情就把我排了一个月的夜班，我以前也上过夜班，也觉着没什么，应当可以胜任，可是才上一个星期，我就发觉不是那么回事，您好上...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 您所说的这种情况应当考量是由生物钟紊乱致使的神经衰弱引来的，与加班有直接的关系，恢复是需要有一个时间的。服食生精补髓，益气养血，养脑安神，健脾镇静，而且神经等药物治疗效果比较好。睡午觉前不要喝浓茶，咖啡等饮品，睡觉时不要胡思乱想，清淡饮食，是能有效稳定症状的。

    2020-10-13