上夜班白天睡不着怎么办
上夜班白天睡不着怎么办
病情描述：
上夜班，白天睡不着，易醒？ 上夜班，白天睡不着，易醒。...
医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
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2020-10-13
病情分析： 上夜班长时间的白天睡不着，这样就会致使深度睡眠不充足，就很容易致使身体出现异常疲劳，引来各种疾病的，再次发生白天的时候尽量决定安静的环境实施睡午觉，比方说可以将窗帘拉上。尽量平稳心情，躺在床上慢慢培育困意，必要的情况下也可以适当的运用许多安神的药物来实施调养，促进睡眠。
