晚上睡不着觉该吃那些补品？

晚上睡不着觉该吃那些补品？

回答： 1次
分类： 失眠
2020-10-13
病情描述：

医生你好。我这几天的睡眠不好，我总是睡不着觉，不知晓是怎么回事了，我现在不知晓我该怎么办，我成天都不在状态，我该怎么办啊我，您有什么方法吗？晚上睡不着觉该吃那些...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 您好，引发神经衰弱的情况是有许多，精神紧张，激动，抑郁，恐惧，烦闷等都可引来神经衰弱，您可以服食胶原蛋白纾解神经衰弱，不可以随便服食药物，但是可以实施中药救治，中药没什么副作用。生活上要饮食起居规律化，建议定时入眠和上床睡觉，惯自律习惯。

    2020-10-13