晚上睡不着白天没精神头有点闷怎么办

晚上睡不着白天没精神头有点闷怎么办

回答： 1次
分类： 失眠
2020-10-13
病情描述：

晚上睡不着，白天没精神，头还有点闷，晚上睡不着白天没精神头有点闷怎么办？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 你的问题主要是神经衰弱，因为神经衰弱后本身就会致使白天头部发闷，精神上升，所以需要有实施深度睡眠的重新调整，可以借助许多安神的药物。你自己也应当偿试去实施几下时间上的重新调整，打破了你目前的许多紊乱的时间状态，创建恰当的作息时间表，白天应当增强几下活动以及始终保持正常的生活状态。

    2020-10-13