怀孕两个多月晚上睡不着如何是好？

怀孕两个多月晚上睡不着如何是好？

回答： 1次
分类： 失眠
2020-10-13
病情描述：

我现在怀上两个多月，可是晚上总是睡不着。怀孕两个多月晚上睡不着如何是好？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 怀上两个多月，晚上的深度睡眠质量不是太好，这个跟孕产妇的心理因素有一定的关系，要惯按时睡午觉的习惯，白天经常进去运动几下，呼息了几下外面的新鲜空气，增强体力的消耗，晚上就比较困，就可以正常的睡午觉，睡午觉以前也可以泡几下脚，尽量不要看手机。

    2020-10-13