我长时间睡不着

我长时间睡不着

回答： 1次
分类： 失眠
2020-10-13
病情描述：

我长时间睡不着是怎么回事，有什么可以让人可以快速睡午觉的办法。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 这可能会是由于抑郁症引来的症状，建议患者可服食许多抗抑郁类的药物，并互相配合镇静催眠术的药，可有效纾解症状，平时营造出个良好的深度睡眠环境，防止在睡午觉之前想过多的事情，少加班，平时始终保持个良好的心情，多实施体力劳动，可在睡午觉之前听舒缓的音乐，纾解症状。

    2020-10-13