孕早期晚上睡不着怎么办？

孕早期晚上睡不着怎么办？

回答： 1次
分类： 失眠
2020-10-13
病情描述：

我终于怀上了，我很激动致使晚上睡不着，孕早期晚上睡不着怎么办？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 孕早期由于体内的激素水平发生变化，除了精神神经因素再次发生发生改变可以干扰正常的睡午觉，有的女性怀上以后非常激动也会致使神经衰弱的情况。建议需要有放松心情，集中注意力，饮食方面要清淡，温和，防止各种刺激性等食物的摄取。听些轻松的歌，看许多轻松的杂志，泡个热水脚，有利于入睡。

    2020-10-13