很困就是睡不着怎么办？

很困就是睡不着怎么办？

回答： 1次
分类： 失眠
2020-10-13
病情描述：

在晚上有时候我就会感觉到特别地困，我的眼皮也特别的沉重，但是我的思想很清晰，脑袋很空灵，就是睡不着，第三天我就会感觉特别困，我很困就是睡不着怎么办？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 很困，但是睡不着可能会是神经衰弱了，也可能会是最近精神压力太过紧张，或者是脑部神经特别兴奋而引来的症状，睡午觉之前可以适当的按揉几下太阳穴，或者是听许多舒缓的音乐来配置深度睡眠。或者是听许多舒缓的音乐，睡午觉之前留意不要看含有刺激性的影片或者是做许多刺激性的事情。

    2020-10-13