老年人半夜睡醒就睡不着了

老年人半夜睡醒就睡不着了

回答： 1次
分类： 失眠
2020-10-13
病情描述：

爷爷老是说他晚上要是醒下来就睡不着了，睡眠不好。老年人半夜睡醒就睡不着了怎么办呢？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 您叙述的症状是属于失眠症致使的，大多数都是因为精神心理因素引来的。建议白天较好是不要打盹补觉，可以多到户外去活动，多与朋友沟通交流，以清淡饮食为基础。合理安排时间，早睡早起惯健康有规律的深度睡眠习惯，慢慢重新调整，必要时建议到正规医院神经内科复诊。

    2020-10-13