我晚上老是睡不着要怎么治疗？

我晚上老是睡不着要怎么治疗？

回答： 1次
分类： 失眠
2020-10-13
病情描述：

我今年22岁上大学，最近和舍友关系不太好，我感觉我精神很紧绷，感觉身边的人都不喜欢我，最近还老是神经衰弱，一直睡不着，都是凌晨三点才睡得着，我晚上老是睡不着要怎...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 凌晨两三点才睡得着，这种情况下应当可以确诊为神经衰弱了，因为我们神经衰弱的话就是我们睡眠时间比较短，这个情况的话，我们应当自身调整几下，睡前的话可以喝一杯温牛奶，因为牛奶里面的话有一种物质可以协助我们深度睡眠的，如果不见踪影转好的话，我们可以吃许多药物协助深度睡眠的。

    2020-10-13