富含维生素e的水果有哪些

富含维生素e的水果有哪些

回答： 1次
2020-10-12
病情描述：

我前几天去医院做健康检查，医生说我缺乏维生素e，您好富含维生素e的水果有哪些呢？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 陈辉 主任医师

    卫生部北京医院

    病情分析： 主要有酸枣，猕猴桃，鲜枣，葡萄，橙子，苹果等，同时也要适当的吃许多豆制品，比如说黄豆，黑豆，红豆等，都可以增进维生素e的炼化。平时饮食上尽量留意多样化，这样就能确保维生素的摄取。平时惯良好的生活作息，少吃辛辣刺激性的食物，防止紧张情绪和压力，不要加班。

    2020-10-12