怎样提高肺活量？

怎样提高肺活量？

回答： 1次
2020-10-12
病情描述：

最近学校对学生实施体测，发现自己的肺活量不全部达标，和其他同学相较低了五六百，怪不得平时呼息会有不顺畅，跑下步就感觉喘不过气来，想问几下医生可有什么办法摆平？该...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 陈文峰 主治医师

    枣庄矿业集团中心医院

    病情分析： 对于肺活量的话，要大幅提高肺活量的方法建议是实施体育锻炼，比如说像跑步，比如说像溜冰等，对大幅提高肺活量都是很有协助的。如果感觉长时间没活动之后再次出现跑步再次出现呼息不过来那就不要一次性跑太远。可以实施循循渐进式的个锻练的方法，慢慢的大幅提高你的肺活量。

    2020-10-12