含有维生素b族的蔬菜水果有哪些

含有维生素b族的蔬菜水果有哪些

回答： 1次
2020-10-12
病情描述：

我经常感觉身体不适，去医院仔细检查，医生说缺少维生素B，我想知道，含有维生素b族的蔬菜水果有哪些？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 林洪玉 主治医师

    鸡西鸡矿医院

    病情分析： 所含维生素，b族比较多的蔬菜水果，可以多吃许多核桃，哈密瓜，梨子，甜瓜，香蕉，西红柿，荔枝，橘子，这些的含量都是比较高的，对身体都具有一定的消化的效用，建议在平时的时候还是要办到食物的多样化，不要缺肉，一般来说，这些都是可以获得确保的，而且也要适当的锻炼身体。

    2020-10-12