常吃维生素e有什么好处和坏处

常吃维生素e有什么好处和坏处

回答： 1次
2020-10-12
病情描述：

我一直以来身体素质不太好，好些同学联系我吃点维生素e，问下常吃维生素e有什么好处和坏处？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 林洪玉 主治医师

    鸡西鸡矿医院

    病情分析： 维生素e有助于软化血管，淡化皮肤色斑，美白皮肤，有抗氧化的效用，经常吃维生素e没什么坏处，平时的饮食种类**多样化，多吃许多新鲜的蔬菜水果，朋友吃许多粗粮和高蛋白的食物，有助于消化营养，只有均衡的营养才有助于增进身体的健康。多喝温开水增进身体分解代谢。

    2020-10-12