中年人如何促进骨骼健康

中年人如何促进骨骼健康

回答: 2次
2014-05-13
病情描述:

请问中年人如何促进骨骼健康...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 你好,少吃盐,盐会影响钙的流逝。 生活习惯:吃油腻 和 吃咸 可以放点醋(尤其是炒菜),有助钙质溶解,帮助吸收。多晒太阳。经常运动,适量的运动同时并注意保持充足的睡眠与休息,增加饮水量。

    2014-05-13
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