肺活量如何吹更高

肺活量如何吹更高

回答： 1次
2020-09-28
病情描述：

肺活量一直不好，难过身体素质测验时不过关，肺活量如何吹更高？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 王玮 主治医师

    马鞍山市人民医院

    病情分析： 肺活量办事的时候可以先深呼吸三次约莫，吐气要吐尽，然后接着深吸一口在实施测定。平时可以多做许多活动来大幅提高自己的肺活量，在每天上床睡觉后和睡前实施，走路的时候要弯下自己的胸膛，这样也会使自己的肺活量增强，还能增加大脑的记忆。并且多吃苹果和西红柿也可以超越大幅提高人体肺活量的效果。

    2020-09-28