总失眠晚上不能睡觉脑子里生幻想

总失眠晚上不能睡觉脑子里生幻想

回答： 1次
分类： 失眠
2020-09-28
病情描述：

总失眠我这个星期晚上不能够睡午觉脑子里总是产生幻觉，精神恍惚，我是怎么了？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 考量是因为精神紧张或是工作压力大致使的神经衰弱，可以通过口服安神的药物实施调养，除了药物调整，平时在生活饮食起居上也应当多加留意，不要经常加班，睡午觉前六十分钟内不要喝咖啡，浓茶，不要看恐怖的电影，也不要给自己太大的压力，每晚睡午觉前可以喝一杯温牛奶，或是听许多轻音乐，这样可以协助深度睡眠。

    2020-09-28