焦虑症什么时候好?

焦虑症什么时候好?

回答： 1次
分类： 焦虑症
2011-11-04
病情描述：

焦虑症什么时候好?同时平时一定要注意休息，避免劳累和情绪激动。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 幺远 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 你好，一般患者大概6~18个月即可。焦虑症痊愈的时间不同的人情况是不一样的。就比如一个人很饥饿，他只要吃饭就可以消除饥饿，而如果他坐在那不吃饭，却空想着觉得饥饿不正常，像通过分析消除饥饿，结果只能是徒劳。
    　　所以对于症状来袭的时候，想怎么样都可以，反正你消除不了它，能控制就控制，控制不了随它去，任其想，对其无为，这样心理就没有了内斗和冲突，然后慢慢地将注意力转向你的生活，生活就是消除你的饥饿的饭，带着症状充实你的生活，全心追逐你的梦想，生活多一分，焦虑就少一分，这就像一场拔河比赛，当你生活非常充实的时候，梦想都实现的时候，这些症状也就烟消云散了，就像黑是白的不在，焦虑症就是生活的不在。 你就是因为缺乏生活才会造成这样的过度自我关注。
    　　生活和焦虑症是一个此消彼长的东西，就好比我们的心灵是一个容器，这个容器始终是满的，生活多了，焦虑症就被挤走了，生活少了，焦虑症也就乘虚而入，它根本就不是我们硬性可以拿走的东西，它是吃软不吃硬的东西，生活多了，它自然就走了。一开始可能会磕磕碰碰，但会越来越顺利。
    　　祝你早日康复。

    2011-11-04