多吃五谷杂粮可以通大便吗

多吃五谷杂粮可以通大便吗

回答： 1次
分类： 便血
2020-09-25
病情描述：

多吃五谷杂粮可以通大便吗。还是吃什么食物可以让大便可以舒畅几下。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 马春花 主治医师

    聊城市第二人民医院

    病情分析： 是可以的，五谷杂粮中的粗纤维含量都很高，可以增进肠胃扭动，增进宿便的排出来，以防便秘，另外可以多吃许多蔬菜和水果，其中的膳食纤维含量也很丰富，同样可以增进肠胃扭动，像火龙果和香蕉都是很好的通便性水果，可以在便秘期间多吃许多，另外可以对胃腹部做许多推拿来大幅提高吸收能力。

    2020-09-25