跳舞能减肥吗

跳舞能减肥吗

回答： 1次
2020-09-24
病情描述：

挺胖的但是又特别讨厌唱歌跳舞，唱歌跳舞活动量挺大的，唱歌跳舞能提快肥吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： ，唱歌跳舞运动量比较大的话，一定对节食具备很大的协助，但是同时也要留意在饮食方面的压制，尽量决定许多清淡的食物如豆芽，豆角，西红柿，黄瓜，小白菜，大白菜，土豆，苹果，香蕉，火龙果，柠檬，葡萄干等等食物都行，并且不要吃得太饱，节食最主要的就是个饮食压制的个过程，如果饮食方面压制的很好，活动又跟的上，那么节食成功就不是问题。

    2020-09-24