得了抑郁怎么办怎么调理一下
得了抑郁怎么办怎么调理一下
病情描述：
最近我跟老公时常吵嘴，又在工作上不顺心，发现自己可能会有一点忧郁症。我想问几下。得了抑郁怎么办怎么调理一下？...
医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
-
2020-09-21
病情分析： 根据你的叙述，首先你要抱着积极健康的心态去直面和稳定自己。因为工作的压力和家庭的不和所引发的，你就需要有多和你老公实施沟通交流，平时可以去户外实施放松心情，多做许多自己讨厌的事情。旅游，散步，听音乐等。都可以有效的纾解抑郁症。
