抑郁的人怎样做到自我调节

抑郁的人怎样做到自我调节

回答： 1次
分类： 抑郁
2020-09-21
病情描述：

患抑郁症，心情不太好，很痛，想快点好下来，抑郁的人怎样做到自我调节？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 庞吉成 主治医师

    淄博市妇幼保健院

    病情分析： 对于得了抑郁症想要自我调节的话，可以吃许多救治抑郁的药物来调整，或者去放松心情，做许多自己讨厌的事情，报个旅游团，到个地方去旅行，也可以找朋友聊天，或者和朋友逛商场、购物，不要把自己当做是个病人，多做许多高兴的事情，岔开注意力，就会好下来的。

    2020-09-21