失恋后抑郁是正常的一种情绪反应，每个人在失恋以后都会产生一些情绪的波动，例如说抑郁、焦虑、坐立不安，

失眠和抑郁的确是相关的，所以必须及时的解决失眠的困扰，药物一定要吃，还有就是可以适当地运动旅游。注意

抑郁症是常见神经科疾病，饮食上要注意，避免富含饱和脂肪酸食物，如汉堡，薯条，会导致行动缓慢，思维迟钝

抑郁症患者多数属肝肾阴虚，内火偏旺，所以辣椒切记不要吃，抑郁症患者不能吃爆米花，因为这些食物属于香燥

很多躯体疾病可以引起抑郁的症状，所以对疑似抑郁障碍的患者，除了进行全面的体格检查和神经系统检查外，还