心情抑郁怎么调节？

心情抑郁怎么调节？

回答： 1次
分类： 抑郁
2020-09-21
病情描述：

最近准本期末考试了，心理压力比较大，跟同桌相处的关系还不是很好。这让我备感心情有些抑郁，很伤心，平时补课的效率也减低了很多。我很怕会影响到这次期末考试。想和医生...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 庞吉成 主治医师

    淄博市妇幼保健院

    病情分析： 你现在正处在青春期，又在上学，压力很大，是正常的。建议您，平时与同桌和谐相处，同桌是一种缘分。另外期末考试是学生经常遇上的事情，不要紧张，关键在平时，练习努力就可以了。建议你重新调整作息时间，可以听许多轻音乐，跑跑步，放松几下。

    2020-09-21

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