肥胖心脏负担感觉跑步跑不动怎么办

肥胖心脏负担感觉跑步跑不动怎么办

回答： 1次
分类： 肥胖
2020-09-21
病情描述：

因为饭局比较多，肚子特别大，肥胖心脏负担感觉跑步跑不动怎么办？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 彭兰博 主治医师

    聊城市人民医院

    病情分析： 根据患者所叙述的情况，最有效的节食方法可以在活动的同时搭配着饮食。每天可以做许多简单的活动，比如说跑步或者快走等活动。在饮食方面要少吃油腻的和高热量的食物。尽量以清淡为基础，吃许多热量小，含高蛋白的食物。每餐要少吃，尽量在七八分饱时停住，或者可以少吃多餐，饿的时候可以吃许多水果蔬菜来替代主食。建议患者的这种情况，尽量不要吃油腻的食物。

    2020-09-21