肥胖，该怎么减肥呢？

肥胖，该怎么减肥呢？

回答： 1次
分类： 肥胖
2020-09-09
病情描述：

我想问关于肥胖的许多问题，就是我在这一年的时候，整个人长胖了好几十斤，然后身体就没那么好，有时候血压还特别的高，我难过自己会因此而都许多的病，所以肥该怎么节食呢...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 彭兰博 主治医师

    聊城市人民医院

    病情分析： 节食是个长期的话题，也是个综合评价的因素，节食就是离不开活动和饮食相结合，所以说要想真正的节食不反冲还是要忍耐的实施一项体育锻炼，不能中断，在饮食当中要办到少吃多餐，不要暴饮暴食，要多吃新鲜的蔬菜水果，少吃许多太过油腻的辛辣刺激的，不容易吸收的食物。

    2020-09-09