怎么样才能减轻心理的抑郁？

怎么样才能减轻心理的抑郁？

回答： 1次
分类： 抑郁
2020-09-04
病情描述：

医生，我感觉最近就是压力很大，老婆和我一直吵嘴，孩子也不听话，我妈和我媳妇在家也一直吵，公司要裁员，医生，我应当怎么办？怎么样才能减轻心理的抑郁？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 庞吉成 主治医师

    淄博市妇幼保健院

    病情分析： 你好其实心里的这种抑郁，每个人可能会或多或少都会有一些，只是有些人有些严重，有些人表现出的不太严重而已，这种抑郁症其实主要还是由于内心的一种感应，要学会调整自己的情绪，不要有过大的压力，可以适当的放松自己进去实施个短期的旅行，或者是给自己放个小假

    2020-09-04