缓解眼部疲劳按摩手法

缓解眼部疲劳按摩手法

回答： 1次
2020-09-03
病情描述：

我妹妹是个白领，平时培训就是对着电脑做许多事情，可能会是看电脑时间太长了，眼睛用眼过度，总是觉着眼睛疲劳，有时候看东西都有一些模糊，她想中途自己推拿几下，您好缓...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 齐红莉 副主任医师

    西安市中心医院

    病情分析： 磨擦手掌至使手心发烫，然后闭上眼睛，手心轻轻抚上，反反复复大约二十次约莫。或动用温度刚刚好的凉毛巾敷于眼部来来回回十分钟，然后轻按晴明穴，轻柔天应穴和四白穴，推拿太阳穴，轻轻刮眼眶轮匝肌，增强眨眼睛的次数和频率，看向远方1-2分钟。

    2020-09-03