怎么样可以摆脱抑郁？不想靠药物。

怎么样可以摆脱抑郁？不想靠药物。

回答： 1次
分类： 抑郁
2020-09-02
病情描述：

我之前被走马上任男朋友背弃，最近也有下班的压力，最重要的是我最近穷的只好睡公园吃晚饭，只好吃泡面，觉着自己心情不好且情感不能够疏泄，我想您好几下怎么样可以摆脱抑...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 从您所叙述的这种情况来看，是由于初恋，生活和工作压力过大等原因致使的有一些抑郁。其实这种情况不动用药物救治也是能治好的，只要彻底摆脱初恋的痛苦，重新调整自己的心情，劳逸结合，自我排毒，始终保持心情愉悦，确保心态乐观，就能很快的彻底摆脱抑郁，恢复正常。

    2020-09-02