怎么锻炼治早迣 我想知道好方法

怎么锻炼治早迣 我想知道好方法

回答： 1次
分类： 早泄
2020-09-01
病情描述：

我是男性，有早泄这种疾病，想了解下，早泄锻炼的方法有什么？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 杨平 主任医师

    西安市中心医院

    病情分析： 很多锻炼对治疗早泄都有一定的帮助，但是需要长时间坚持，而且疗效也是比较缓慢的。比如说平时可以做一些跑步、爬楼梯、跳绳、爬山等一些有氧运动，这个可以增加男性的耐力，所以能够延长男性的性生活时间。也可以做一些蹲马步、仰卧起坐等局部的运动，这些运动可以训练男性盆底的肌肉和腰部肌肉、大腿的肌肉，所以也能够治疗早泄。

    2020-09-01