病情分析： 这是不可以自愈的，因为您的症状已经持续的时间是比较长的了。平常的话要留意始终保持心态平衡，不要再次出现大喜大悲的情况，因为情绪的大幅度震荡会引发心血管疾病的病发。可以适当的实施户外运动，这样既可以增加心脏的压力增强血流的速度也可以超越压制血脂的效果，但是不要在温度太高或者是太低的时候去活动。