如何打败自己的抑郁？

如何打败自己的抑郁？

回答： 1次
分类： 抑郁
2020-08-31
病情描述：

医生，我有个很烦恼的问题，想要你的协助，我想问你，如何打败自己的抑郁？我最近因为许多事情，郁卒感很强，压仰的心情久久不能够平抚，我要怎么办方才能不那么压仰啊？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 庞吉成 主治医师

    淄博市妇幼保健院

    病情分析： 有了抑郁症之后，首先不要因为有了抑郁症就跟他抗衡，但你抗衡的时候更加的感觉到不舒服，应当要顺应时代自己的内心，一点一点的偿试着去发生改变，多做许多自己感兴趣的事情，举办许多娱乐性的运动，结识许多新的朋友让自己走出不高兴的氛围当中。

    2020-08-31