怎么预防得抑郁？

怎么预防得抑郁？

回答： 1次
分类： 抑郁
2020-08-27
病情描述：

昨天进去小区散步的时候据说对门的亲戚嫂子得了仰郁症天天也不出府特别怕见人天天心情还不好总想许多不好的事情有时候还自己总是哭忽然觉着这病挺渗人的怎么预防工作得仰郁...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 要预防工作再次出现有抑郁症的情况，主要是要有个良好的精神状态和心理状态，要经常多和朋友实施碰触，如果有不愉快的事情，要较好是学会表达出来，尽量释放出来，不要憋在心里。同时也要有个勇敢的心理状态，要有一定的抵抗能力，这样才会有取有效的预防工作抑郁症的再次发生。

    2020-08-27