治疗失眠的较好方法

治疗失眠的较好方法

回答： 1次
分类： 失眠
2020-08-25
病情描述：

我是女性，这几天老是失眠，请问治疗失眠较好的方法有什么？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 失眠主要是长期不良的生活习惯导致的，如熬夜、劳累等。建议患者可以在睡前喝杯热牛奶或者用热水泡脚等帮助入睡，也可以多吃安神的食物，如蜂蜜、桂圆等帮助缓解症状。若是病情严重，则需要服用安眠类药物治疗。具体要听医嘱。

    2020-08-25