得了抑郁怎么办啊，自己可以调节吗？

得了抑郁怎么办啊，自己可以调节吗？

回答： 1次
分类： 抑郁
2020-08-21
病情描述：

医生，我今年19岁，刚上大一，总觉着和新同学不是个圈子，我不想说话，不愿意和他们交流，我觉着自己有点抑郁，难过会越来越严重。您好得了抑郁怎么办啊，自己可以调节吗...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 你好，抑郁症是一种心里障碍，是通过很多种不同原因引来的，严重的甚至有自杀行为。绝大多数抑郁症是不倡导药物救治的，要用心里疏通，多与人交流跟人交流，让自己不要胡思乱想，始终保持精神始终保持放松不要有顾忌，不要有压力，作息时间要重新调整，不要加班，要早睡午觉。

    2020-08-21