更年期吃什么食物？

更年期吃什么食物？

回答： 1次
2020-08-20
病情描述：

更年期应当吃什么东西...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 崔金全 主任医师

    郑州大学第二附属医院

    病情分析： 女性的雌性激素水平上升就会引来更年期症状，平时的时候应当留意多食用些雌激素比较高的食物，可以食用些豆奶类食物，也可以食用黄豆，大豆，黑豆等，能减低更年期所再次出现的症状。女性可以多食用许多水果类，蔬菜类的食物，能消化维生素，纾解精神症状，同时应当留意多晒太阳。

    2020-08-20
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