女人吃什么推迟更年期，怎么延缓

女人吃什么推迟更年期，怎么延缓

回答： 1次
2020-08-06
病情描述：

我今年29岁了，明年的话就踏入30岁，据说30岁以后是女人的更年期自己特别难过，到更年期之后，各种不好的东西，暴漏出的。现在除了在健身房上留意守护自己以外，还想...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 崔金全 主任医师

    郑州大学第二附属医院

    病情分析： 女性更年期的年龄一般在48-~55岁约莫，但是30多岁的女性没有必要提早动用预防工作药物来预防工作更年期症状，女性更年期主要关键在于自己的心态与情绪的重新调整，在近更年期年龄时，要多举办集体娱乐活动，主动多去锻练如瑜伽，跳广场舞，跳操等，集中自己的注意力和精力，也可以超越减低和纾解症状，甚至不再次出现更年期表现出。

    2020-08-06