椎间盘突出康复锻炼效果如何

椎间盘突出康复锻炼效果如何

回答： 1次
分类： 康复
2020-08-06
病情描述：

我在生完二个小孩后就一直腰痛，而且月子期间没人照料，平时睡的又是软床，有时候腰痛得都不能够跃身，去仔细检查是腰椎间盘突出，想去做康复锻练来彻底恢复，不知晓椎间盘...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 陈辉 主任医师

    卫生部北京医院

    病情分析： 椎间盘突出病情的患者是需要有实施康复锻练，可以实施飞燕活动，桥式活动，溜冰以及深蹲，平板撑持或者中医传统锻练等能大幅提高肌肉力量，稳定气血循环往复，可以纾解身体疲劳等。患者这种病情锻练的时候要留意守护腰椎，不要激烈的活动，可以佩带腰围实施锻练。要留意腰椎防寒。

    2020-08-06
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