腰摔伤后如何护理锻练能更好的康复

腰摔伤后如何护理锻练能更好的康复

回答： 1次
分类： 康复
2020-08-05
病情描述：

一不小心跌倒，把腰摔伤了，腰摔伤后如何护理锻练能更好的康复？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 陈辉 主任医师

    卫生部北京医院

    病情分析： 腰部摔伤后，如果致使腰椎再次发生伤损，需要有一定的卧床歇息，并尽量卧硬板床，防止任何运动。如果伤损程度比较严重的，还需要有考量手术救治。在恢复期可以根据彻底恢复情况实施功能锻练，抱括腰背部的锻练，比如说小燕飞，5点撑持。有助于增加腰背肌的力量，增进腰椎的稳定性。

    2020-08-05